知己自己很难吗?其实只需要简单这几步就可以!

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今儿个,咱来聊聊“知己知彼”里的头一件事儿——知己。这“己”,说的就是咱自个儿。认识自己这事儿,听着简单,做起来可真不轻松。我这也是摸爬滚打好一阵子,才算摸着点门道。今儿就跟大家伙儿分享分享我的实践过程,希望能给大伙儿一点启发。

第一步:先把自己给“扒”干净

要想认识自己,第一步就得把自己给“扒”干净。啥意思?就是把那些个平时藏着掖着的、不愿意面对的东西,都给翻出来,好好瞧瞧。这可不是闹着玩的,得拿出点勇气来。

知己自己很难吗?其实只需要简单这几步就可以!

我就跟大多数人一样,总觉得自己挺好的,没啥大毛病。可真要静下心来想想,又觉得心里头空落落的,好像缺点于是我就开始逼着自己去回忆,去想那些个让我不舒服的事儿,那些个我一直逃避的问题。

  • 我记起小时候因为胆小,被同学嘲笑的事儿。
  • 也想起因为怕失败,不敢去尝试新东西的自己。
  • 还翻出那些个因为嫉妒别人,而在背后说人家坏话的“黑历史”。

知己自己很难吗?其实只需要简单这几步就可以!

刚开始,真是难受,感觉自己就像个“垃圾堆”,啥不好的东西都有。可慢慢地,我发现,当我把这些东西都给翻出来后,心里头反而轻松不少。就像是把压在心底的石头给搬走,整个人都舒坦。

第二步:给自己“画”个像

把那些个“黑历史”都给扒拉出来后,我就开始给自己“画”像。这可不是拿笔画,而是用文字,把自己给描述出来。我把自己当成一个陌生人,从头到脚、从里到外,仔仔细细地观察、描述。

我发现,自己是个挺矛盾的人。一方面,我渴望被认可,希望得到别人的关注;另一方面,我又害怕被拒绝,害怕暴露自己的缺点。一方面,我喜欢挑战,喜欢尝试新鲜事物;另一方面,我又容易焦虑,害怕失败。

我把自己这些个特点,都一一记录下来,写满满好几页纸。看着这些文字,我感觉自己就像是站在镜子前,第一次这么清楚地看到自己的模样。

第三步:跟自己“唠唠嗑”

知己自己很难吗?其实只需要简单这几步就可以!

给自己“画”完像后,我就开始跟自己“唠嗑”。这可不是自言自语,而是把自己当成一个朋友,跟他聊聊天,谈谈心。

我会问自己:“你为啥这么害怕失败?”“你到底想要啥?”“你最在乎的是啥?”

刚开始,这些问题可真把我给问住。我发现,自己压根儿就不知道答案。于是我就开始琢磨,开始思考。我翻出以前的日记,回忆过去的经历,试图从这些蛛丝马迹中找到答案。

慢慢地,我发现,自己害怕失败,是因为小时候被家长批评得太多;我想要的东西,很简单,就是被爱、被认可;我最在乎的,是家人和朋友。

当我把这些答案都给找到后,我感觉自己就像是解开一个个谜团,心里头豁然开朗。

第四步:把自己给“盘”圆

知己自己很难吗?其实只需要简单这几步就可以!

跟自己“唠”完嗑后,我就开始把自己给“盘”圆。啥意思?就是把那些个缺点、不足,都给慢慢地改掉,让自己变得更

我知道,这可不是一朝一夕的事儿,得慢慢来,不能着急。于是我就给自己制定一个个小目标,一步一个脚印地往前走。

  • 我开始逼着自己去尝试那些个以前不敢尝试的事情。
  • 我开始学着控制自己的情绪,不再轻易地发脾气。
  • 我开始主动地去关心别人,帮助别人。
  • 知己自己很难吗?其实只需要简单这几步就可以!

在这个过程中,我遇到很多困难,也走不少弯路。但每一次的尝试,每一次的改变,都让我离“更好的自己”更近一步。

跟自己“处”成哥们儿

经过这么一番折腾,我终于跟自己“处”成哥们儿。现在的我,敢于面对自己的缺点,也能够欣赏自己的优点。我不再害怕失败,也不再患得患失。我感觉自己变得更加自信,也更加从容。

我知道,“认识自己”这条路,还很长很长。但我相信,只要我坚持下去,就一定能够找到那个“最好的自己”。

这,就是我“知己”的全部实践过程和记录,希望能帮到大伙儿!记住,认识自己,是个漫长的过程,但绝对值得!

知己自己很难吗?其实只需要简单这几步就可以!

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