何尔登效应如何影响我们？这些你要知道！

今儿个，咱来聊聊我实践何尔登效应的一点小体会。我压根儿不知道这是个啥玩意儿，听着就跟天书似的。

啥是何尔登效应？

后来我上网一查，，原来是说氧气和血红蛋白这俩玩意儿结合的时候，会把二氧化碳给挤兑出来。反过来，要是血红蛋白没抱着氧气，就更容易跟二氧化碳腻歪在一起。这就像是俩人抢座儿，氧气来，二氧化碳就得让位。

我咋琢磨这事儿的？

我光看字面意思，还是觉得晕乎。后来我想，这玩意儿跟咱呼吸肯定有关系。咱吸气的时候，不就是吸进去氧气，呼出二氧化碳嘛那这何尔登效应，是不是就在这儿起作用？

为搞明白，我又去翻翻资料，发现还真有这么回事儿。在肺里头，氧气多，这血红蛋白就跟氧气结合，把二氧化碳给放出来。然后这二氧化碳就被咱呼出去。到身体其他地方，氧气少，二氧化碳多，这血红蛋白又跟二氧化碳结合，把氧气给放出来，让身体用。

我自个儿的感受

这么一琢磨，我感觉好像有点明白。我就试着深呼吸几次，吸气的时候，感觉空气进肺里，呼气的时候，感觉身体里的废气排出去。虽然我感觉不到氧气和二氧化碳在身体里头咋换的，但我觉得这何尔登效应，肯定就在这里头默默地干活。

我还特意留意一下运动的时候，运动的时候，咱呼吸不是会加快嘛我想，这时候何尔登效应肯定也更卖力，帮着咱身体更快地换气。

总结一下

• 何尔登效应，说白就是氧气和二氧化碳在血液里头“抢座位”的事儿。
• 这“抢座位”的过程，帮咱把身体里的废气（二氧化碳）给排出去，把新鲜的氧气给运进来。
• 咱平时呼吸、运动，都离不开这何尔登效应。

虽然我不是啥科学家，也没做啥正经实验，但通过自个儿琢磨和感受，我对这何尔登效应，也算是有一点点理解。这玩意儿，还真挺有意思的！