恐猫症怎么治疗？这些方法帮你摆脱猫咪恐惧症！

几年前，我可是出名的怕猫，小时候被野猫挠过，那家伙，疼得我嗷嗷叫，从那以后，看见猫就躲着走，心里发毛。

后来我儿子从国外留学回来，冷不丁带回来一只布偶猫，还给起个名叫“胖丁”。我压根没听过这名，更别提什么卡通形象。不过儿子喜欢，我也就跟着这么叫。

改变的开始

我还是不敢靠近胖丁，总觉得它会突然扑上来挠我。儿子看出我的心思，就跟我讲很多关于猫的知识，告诉我猫很温顺，一般不会主动攻击人。

他还给我看一些关于猫咪的视频，教我怎么跟猫相处。我开始试着远远地观察胖丁，发现它大部分时间都是懒洋洋地趴着，或者自己玩自己的，好像也没那么可怕。

慢慢接触

在儿子的鼓励下，我开始尝试着靠近胖丁。我只敢在它睡觉的时候，轻轻地摸摸它的头。后来我发现胖丁还挺享受的，会发出呼噜呼噜的声音。

我胆子也大起来，开始试着给它喂猫粮，梳毛。胖丁也越来越亲近我，会主动蹭我的腿，甚至跳到我腿上睡觉。

战胜恐惧

• 解猫咪：儿子的讲解让我对猫有新的认识，不再觉得它们是危险的动物。
• 逐渐靠近：从远距离观察到近距离接触，我一步步克服内心的恐惧。
• 互动：喂食、梳毛等互动让我和胖丁建立信任，也让我感受到猫咪的可爱。

我已经完全不怕猫，反而觉得它们是特别可爱的小动物。胖丁也成我生活中不可或缺的一部分，每天回家看到它，心里都暖暖的。

后来跟朋友聊天，他们说我这叫“暴露疗法”，就是把自己放在害怕的环境里，慢慢适应。不过我可不是为治病，我是真心喜欢上这些毛茸茸的小家伙！