解烦兵真的有用吗？看看这些成功案例就知道！

咱来聊聊“解烦兵”这个事儿。不是说历史上的那个东吴精锐，那玩意儿太高大上，咱普通人够不着。我是想借这个名头，说说我自个儿在生活里头，咋样儿琢磨着当自己的“解烦兵”，去对付那些让人头疼的破事儿。

起初的念头：我也想“解烦”

最早，是看了一些三国的故事，知道了有这么一支叫“解烦兵”的队伍，说是能“战无不胜，能解困危”。我当时就琢磨，这名头不错，咱生活里头不也天天一堆麻烦事儿嘛要是咱也能像“解烦兵”一样，唰唰唰几下就把问题给解决了，那得多爽！

说干就干，我就开始有意识地去观察和记录那些让我烦心的事儿。主要是一些工作上的小疙瘩，比如某个流程特别绕，某个软件老出bug，或者跟同事沟通不顺畅等等。后来范围就扩大了，家里的杂物堆积、孩子的学习习惯、甚至是晚上睡不着觉，都成了我要“解”的“烦”。

我的实践过程：瞎折腾与摸索

第一步：找出“敌人”

我学着人家做项目管理那样，拿个小本本，把我遇到的烦心事儿都列出来。比如：

• 工作效率低，老是被打断。



• 家里太乱，找东西费劲。
• 想学个新技能，但总是坚持不下去。

列出来之后，感觉问题一下子清晰了不少，不像以前那样一团乱麻，抓不住头绪。

第二步：分析“敌情”

光列出来不行，还得分析为啥烦。就拿“工作效率低”来说，我仔细想了想，发现主要原因是：

• 干扰多：一会儿微信响了，一会儿同事过来问个事儿。
• 没计划：想到哪儿干到哪儿，没有优先级。
• 工具不顺手：有些常用的操作得点好几下，浪费时间。

这么一分析，感觉心里有点谱了，知道劲儿该往哪儿使了。

第三步：打造我的“解烦装备”

针对这些原因，我就开始捣鼓我的“解烦”方案。比如：

• 对付干扰：我给自己规定了“专注工作时间”，那段时间手机静音，除非天塌下来，不然不看。跟同事也打好招呼，有事儿尽量集中一个时间段说。
• 制定计划：每天早上花十分钟，把当天要做的事儿按轻重缓急排个序，做完一件划掉一件，那感觉，真不赖！
• 优化工具：我花时间研究了一下我常用的办公软件，发现了不少快捷键和隐藏功能，以前要点三四步的操作，现在一下就搞定了。还找了一些能提高效率的小插件，用起来确实顺手多了。

家里的事儿也一样。比如家里乱，我就开始学习断舍离，规定每个周末固定收拾一个区域，扔了不少没用的东西，添置了一些收纳盒。一开始挺费劲，后来慢慢就习惯了，家里确实清爽了不少。

磕磕绊绊与最终的“小成就”

过程中的困难

这个过程可不是一帆风顺的。刚开始给自己定规矩的时候，老是坚持不下来。比如“专注工作时间”，刚坚持两天，就因为一个“紧急”的电话破功了。还有整理家务，有时候累了就想犯懒，心想明天再说，结果明天又拖后天。

那段时间，我感觉自己这个“解烦兵”当得挺失败的，有点儿灰心。但转念一想，人家真正的“解烦兵”那也是千锤百炼出来的，咱这才哪儿到哪儿。于是就鼓励自己，失败了不要紧，重新再来嘛

现在的状态

经过这么一段时间的折腾，虽然离“战无不胜”还差得远，但确实解决了不少以前让我头疼的问题。现在工作起来，思路清晰多了，也敢跟不合理的安排说“不”了。家里，虽然还达不到样板间的程度，但起码找东西不用翻箱倒柜了。最重要的是，我感觉自己对生活的掌控感强了不少，遇到问题不再是手足无措，而是会主动去想办法解决。

我觉得，这个“解烦兵”的精神，不在于你真的能解决所有问题，而在于你面对问题时，那种积极想办法去“解”的态度。咱每个人，都可以是自己的“解烦兵”，关键是愿不愿意去琢磨，去行动。

这就是我实践“解烦兵”的一点小体会，说得比较糙，希望能给大家一点点启发。日子嘛总得自己想办法过得舒坦点儿，对不？