刚猛是什么意思?了解这个词的真正含义很重要。

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哥们儿,姐们儿,今天聊点带劲的。这几天我琢磨着“刚猛”这两个字,不是说要去跟谁干仗,而是对自己狠了那么一把,办了点以前拖拖拉拉的事儿。感觉还挺不一样的,所以记录一下,跟大家分享分享。

一、起因:为啥突然想“刚猛”一把?

也没啥特别戏剧性的事儿。主要就是最近老感觉自己有点温吞水,干啥事儿都提不起劲,效率也低。 знаете,就是那种“明日复明日,明日何其多”的状态。时间一长,自己都烦自己。觉得不能再这么下去了,得给自己上点强度,找回点激情。正好琢磨到“刚猛”这个词,觉得就是这个劲儿,得有点破釜沉舟的决心。

二、实践过程:我是怎么“刚猛”的?

光想没用,得干!我给自己列了几个平时最头疼,最容易拖延的事儿,决定从这几个硬骨头啃起。

  1. 第一件事:早起。

    这玩意儿对我来说简直是天敌。以前都是闹钟响了按掉再睡,再响再按,磨磨蹭蹭。这回我跟自己说,不行,闹钟一响,必须立马坐起来,绝不贪那几分钟。头两天那个难受,眼皮跟灌了铅似的。但我就咬着牙,心里默念“刚猛!刚猛!”。你还别说,坚持了几天,现在到点儿生物钟自己就有点反应了,虽然还是困,但比以前能更快脱离床的封印。

  2. 第二件事:健身计划的重启。

    之前办了健身卡,去了几次就三天打鱼两天晒网。这回我给自己定了死规矩,每周至少去三次,每次必须完成计划的训练量,少一组都不行。练的时候那叫一个龇牙咧嘴,汗流浃背,感觉自己快散架了。但每次练完,冲个澡,那种肌肉酸痛带来的踏实感,反而觉得挺爽。这就是对自己“刚猛”的回报。

  3. 第三件事:一个拖了很久的工作学习任务。

    有个新技能,一直想学,但总觉得难,资料也多,就一直放着。这回我把心一横,每天固定抽出俩小时,雷打不动,就啃它。看不懂的地方,以前可能就放过去了,现在是反复看,上网查,找各种资料对比着理解。过程确实挺烧脑,也挺枯燥的,但每攻克一个小难点,那成就感也是实实在在的。

三、阶段性成果与感受

这么“刚猛”了几天下来,挺累的,身体上和精神上都有点。但更多的是一种充实感和掌控感。主要有这么几点变化:

  • 拖延症好像没那么严重了。

    因为一旦开始“刚猛”模式,你就没那么多时间去犹豫,去想“要不要做”,而是直接就去做了。

  • 精力反而变好了。

    虽然累,但生活规律了,运动了,大脑也积极运转了,整个人的精神面貌都不一样了,不像以前那样蔫蔫的。

  • 自信心回来了点。

    每完成一件以前觉得困难或者懒得做的事,都是对自己的一次肯定。这种感觉挺重要的。

我这“刚猛”实践也才刚开始,也不知道能坚持多久。但起码开了个好头。我觉得“刚猛”不是说要一直紧绷着,把自己搞得神经兮兮,而是在该发力的时候,能对自己下得了狠手,去突破一下舒适区。这种感觉,挺提气的!

今天就先分享到这儿,下次再聊!

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