哥们儿，姐们儿，今天聊点带劲的。这几天我琢磨着“刚猛”这两个字，不是说要去跟谁干仗，而是对自己狠了那么一把，办了点以前拖拖拉拉的事儿。感觉还挺不一样的，所以记录一下，跟大家分享分享。
一、起因：为啥突然想“刚猛”一把？
也没啥特别戏剧性的事儿。主要就是最近老感觉自己有点温吞水，干啥事儿都提不起劲，效率也低。 знаете,就是那种“明日复明日，明日何其多”的状态。时间一长，自己都烦自己。觉得不能再这么下去了，得给自己上点强度，找回点激情。正好琢磨到“刚猛”这个词，觉得就是这个劲儿，得有点破釜沉舟的决心。
二、实践过程：我是怎么“刚猛”的？
光想没用，得干！我给自己列了几个平时最头疼，最容易拖延的事儿，决定从这几个硬骨头啃起。
第一件事：早起。
这玩意儿对我来说简直是天敌。以前都是闹钟响了按掉再睡，再响再按，磨磨蹭蹭。这回我跟自己说，不行，闹钟一响，必须立马坐起来，绝不贪那几分钟。头两天那个难受，眼皮跟灌了铅似的。但我就咬着牙，心里默念“刚猛！刚猛！”。你还别说，坚持了几天，现在到点儿生物钟自己就有点反应了，虽然还是困，但比以前能更快脱离床的封印。
第二件事：健身计划的重启。
之前办了健身卡，去了几次就三天打鱼两天晒网。这回我给自己定了死规矩，每周至少去三次，每次必须完成计划的训练量，少一组都不行。练的时候那叫一个龇牙咧嘴，汗流浃背，感觉自己快散架了。但每次练完，冲个澡，那种肌肉酸痛带来的踏实感，反而觉得挺爽。这就是对自己“刚猛”的回报。
第三件事：一个拖了很久的工作学习任务。
有个新技能，一直想学，但总觉得难，资料也多，就一直放着。这回我把心一横，每天固定抽出俩小时，雷打不动，就啃它。看不懂的地方，以前可能就放过去了，现在是反复看，上网查，找各种资料对比着理解。过程确实挺烧脑，也挺枯燥的，但每攻克一个小难点，那成就感也是实实在在的。
三、阶段性成果与感受
这么“刚猛”了几天下来，挺累的，身体上和精神上都有点。但更多的是一种充实感和掌控感。主要有这么几点变化：
拖延症好像没那么严重了。
因为一旦开始“刚猛”模式，你就没那么多时间去犹豫，去想“要不要做”，而是直接就去做了。
精力反而变好了。
虽然累，但生活规律了，运动了，大脑也积极运转了，整个人的精神面貌都不一样了，不像以前那样蔫蔫的。
自信心回来了点。
每完成一件以前觉得困难或者懒得做的事，都是对自己的一次肯定。这种感觉挺重要的。
我这“刚猛”实践也才刚开始，也不知道能坚持多久。但起码开了个好头。我觉得“刚猛”不是说要一直紧绷着，把自己搞得神经兮兮，而是在该发力的时候，能对自己下得了狠手，去突破一下舒适区。这种感觉，挺提气的！
今天就先分享到这儿，下次再聊！
还没有评论，来说两句吧...