目珠不舒服是什么原因？可能是这些问题引起的！

今天跟大家聊聊我这几天遇到的“目珠”问题，可把我折腾够呛。

事情是这样的，前几天开始，就感觉眼睛不太对劲，具体说不上来，就觉得眼珠子有点疼，不是那种剧烈的疼痛，是隐隐约约的，有点像小时候玩游戏机玩太久，眼睛酸胀的感觉。

一开始我没当回事，以为是最近熬夜比较多，休息不好导致的，毕竟我们这行，加班是常态，每天对着电脑屏幕十几个小时是家常便饭。所以我就想着，多休息一下就好了。

结果，休息了两天，情况不仅没好转，反而更严重了。眼珠子疼的频率更高了，而且还开始畏光，稍微亮一点的光线，就感觉眼睛刺痛，根本睁不开。这下我有点慌了，赶紧上网查了一下，网上说的五花八门，什么干眼症、结膜炎、青光眼，看得我心惊胆战。

不行，不能再拖了，赶紧去医院看看。我赶紧请了个假，跑到我们这边的眼科医院。医生给我做了各种检查，又是测视力，又是看眼底，折腾了半天，医生告诉我，我这是用眼过度引起的视疲劳。

医生说，长时间盯着电子屏幕，眼睛得不到充分的休息，就会导致眼部肌肉疲劳，从而引起眼珠子疼、畏光等症状。

听到医生这么说，我心里稍微松了一口气，还好不是什么大问题。医生给我开了点眼药水，让我回去好好休息，注意用眼习惯。 我问医生：“医生，那这个眼药水要怎么用？” 医生说：“一天三次，一次一滴，滴完之后闭上眼睛休息几分钟。”

回家之后，我就按照医生的嘱咐，开始使用眼药水，并且尽量减少使用电子产品的时间，多看看绿色植物，让眼睛得到充分的休息。 效果还真不错，用了几天药之后，眼珠子疼的症状明显减轻了，畏光的情况也缓解了很多。

这回的“目珠”事件，也给我提了个醒，以后一定要注意保护眼睛，不能再这么拼命工作了。毕竟身体是革命的本钱嘛 说到这里，我总结了一些保护眼睛的小技巧，分享给大家：

• 注意用眼时间：每隔一段时间就要让眼睛休息一下，可以看看远方，或者闭目养神。
• 保持正确的坐姿：眼睛与屏幕的距离要保持在50厘米以上，屏幕的高度要略低于眼睛的水平线。
• 使用眼药水：在医生的指导下，可以使用一些缓解眼疲劳的眼药水。
• 多吃富含维生素的食物：维生素A、C、E等对眼睛都有好处，可以多吃一些胡萝卜、菠菜、猕猴桃等食物。
• 保证充足的睡眠：睡眠是最好的休息方式，每天要保证7-8小时的睡眠时间。

希望这些小技巧对大家有所帮助，让我们一起保护好自己的眼睛，远离“目珠”的困扰！

对了，还有一点，医生还建议我做眼保健操，说可以缓解眼部疲劳，改善眼部血液循环。 我也开始跟着视频学习眼保健操，感觉还挺有效的。

这回的经历让我深刻体会到，健康才是最重要的。以后一定要更加关注自己的身体，劳逸结合，才能更好地工作和生活。

希望大家都能够爱护自己的眼睛，拥有一双明亮的眼睛！