女孩子的屁股总是痛怎么办？几种常见情况解析

昨儿正剪视频，突然收到条粉丝私信，问："为啥老坐着屁股疼，有啥招不？" 这话让我想起来，自家媳妇坐月子那会儿也老喊屁股痛，我自己剪片剪久了，尾椎骨那儿也是又麻又痛。得，今儿就折腾这个！

开始动手查资料

打开电脑就一顿狂搜，论坛、问答平台啥的都点开看了。原来女孩子屁股痛这事儿，分好几种，坐不对、坐太久是头号大敌！什么坐骨神经痛、梨状肌综合征、尾骨疼...眼花缭乱的名字咱也记不住，但痛起来可真要命。

重点看了最常见的：

• 硬板凳坐久了，感觉两瓣肉中间那骨头硌得慌，屁股发麻
• 穿太紧的裤子或者坐着压到口袋里的钥匙，钢圈直接戳肉，痛得钻心
• 翘着二郎腿窝沙发上剪半天片子，起来那一下腰连带屁股都僵了，弯不下去

亲自上场试招

纸上谈兵没用，得亲身试试。先处理硬板凳的问题，看着家里那把塑料硬椅子就来气。翻箱倒柜找出个网购留下的厚气泡膜垫（就是那种捏着啪响的），咔嚓几下剪成屁股大小的方块，往椅子上一搁。

第一回儿坐下：还行，比硬挨着强点，气垫有点缓冲。但剪片过了一个钟头，气泡垫都给坐扁了，那点儿气全跑了，屁股又开始遭罪。不行，这玩意儿不顶用。

转头去老婆卧室看她孕期买的那种大软坐垫，又厚又软跟棉花糖似的。偷过来坐上去试了试，嚯！屁股直接陷进去了！是够软和，但问题跟着来了——腰没个支撑，整个身子都塌着，剪了不到半小时，老腰开始报警，比屁股痛还难受。这纯软垫，也是坑货。

折腾半天终于搞明白了

气垫泄气，软垫塌腰，都白搭。问了圈健身的朋友才知道，屁股痛不是光垫软就行，关键点是要分散尾骨那块的压力，又不能牺牲支撑！他们推荐那种中间带凹陷的坐垫。咱也不是专家，反正道理听着靠谱。

翻来覆去研究网友评论，3咬牙花了小两百，买了个中间挖空、后高前低、带点支撑力的专用坐垫。这玩意儿中间屁股缝那块是悬空的，周围一圈厚料给大腿和坐骨托着，不会滑下去。

垫子到手立马试：把屁股对准那个空，坐骨压在两边的硬支撑条上。真不一样！尾骨那块空落落的，完全不压着了，坐骨托着身体，腰板能自然挺直。剪了俩小时片子，起来那一瞬间感觉屁股都轻松了，酸麻感轻了很多。虽然不能说完全不痛，但这钱花得值！

你问我为啥研究这？

这事儿，还得扯回老婆坐月子。那时候她老喊屁股疼得坐不住，我还笑话她太娇气。后来天天窝电脑前剪视频，剪得尾椎骨那块直犯恶心才懂。家里、工作室各放一个这种垫子，保命神器！对，刚坐完月子那会儿陪媳妇去复查，隔壁诊室一小姑娘疼得龇牙咧嘴跟医生说裤子太紧勒的...看来谁疼谁知道！

至于那些坐办公室屁股痛的姐妹，别死扛硬坐，换把好点的椅子或加个中空坐垫，隔个把小时站起来溜达几分钟，比啥止痛药都强。 现在我家那小祖宗满地爬，我得追着他跑，屁股倒是不怎么挨凳子了，可这老腰... 回头再研究怎么护腰！毕竟一个三十多斤的肉团子砸你屁股上，比坐一天硬板凳还刺激！