无量神功效果如何？(实测后三个提升秘诀解析)

当时看到广告上吹得天花乱坠，我心一横就花两千八报了个无量神功的线上班。教练上来就甩给我个PDF，里面全是看不懂的符咒图，第一课居然是让我坐在椅子上盯着蜡烛看半小时，我满脑子问号：“这玩意儿能强身健体？该不是坑人的！”

一、瘫在瑜伽垫上摆烂的日子

咬着牙坚持一周后，我连照葫芦画瓢的耐心都没了。那天晚上练呼吸法，盘腿坐久了屁股发麻，我直接四仰八叉瘫在瑜伽垫上发呆。没想到躺平十分钟后，右腿突然像过电似的抽了两下，接着后腰自发地跟着节奏往上拱，人跟大虾似的弓起来又弹回去，吓得我立刻坐直——结果身体比脑子快，背脊骨咔嗒一声自己挺直了！

第一周失败经验：

• 盯着蜡烛反而越盯越心浮气躁
• 意念引导口诀念到口渴也没效果
• 强行盘腿差点抽筋

二、歪打正着悟出的仨野路子

破罐子破摔那天后，我索性抛开教程自己瞎捣鼓。有天煮面等水开时扶着灶台晃膝盖玩，突然发现大腿根有股热流往上窜，当晚立刻躺床上试验：秘诀一：全身放松扭成麻花。左腿往右翻时故意松开腰力，像条死鱼似的把自己拧着，不到两分钟肩胛骨底下发出"咕噜"声，胸腔猛地开了扇窗似的痛快！

秘诀二：甩手甩成帕金森更好笑。有次等电梯无聊甩手腕，甩着甩着整条胳膊跟断线木偶似的狂抖，结果颈椎多年僵硬的筋"啪"地弹开了！现在每天刷牙都踮脚甩五分钟，牙刷上的牙膏沫甩得满墙都是。

秘诀三：饿着肚子滚地板最意外。有天空腹练功饿得眼冒金星，趴着滚瑜伽轴压肚子想止饿，滚到小腹时突然打嗝打出酸水，当晚就敢穿无袖衫——副乳那块赘肉居然薄了！后来试过饱腹去滚，愣是屁用没有。

三、实测仨月脱胎换骨

效果①：原来扛桶水爬三楼喘成风箱，现在左手提米右手抱娃还能小跑上楼。上周陪儿子逛动物园，全程三小时没找凳子坐，回家腰还是直的！

效果②：体检报告惊呆老中医。甘油三酯从5.2掉到1.7不说，窦性心律不齐的毛病直接消失。原先半夜总憋醒上厕所，现在能一觉闷到闹钟响。

效果③：脸色骗不了人！公司团建拍照，同事都问我是不是打了水光针。就靠每天滚肚子时搓热手心捂脸两分钟，比千元面霜还管用。

现在回看那本天书般的教程，发现教练少说最关键的话：练功别较劲，身体比你懂行。要是当初规规矩矩按课表练，现在怕不是还在跟蜡烛大眼瞪小眼！那两千八学费就当买教训——顺便捡回个钢筋铁骨的身子，值了！