有玩游戏的好处有哪些？(三大健康益处大揭秘)

为啥我突然开始玩游戏？

记得上个月，我整天忙得跟陀螺似的，工作项目一个接一个，开会开得头发都快掉了。我老婆还老念叨：“你这么拼，小心猝死！”这话听起来糙，但真点醒我了。那阵子，我就窝在沙发上刷视频解压，结果越刷越困，整个人跟团烂泥一样。实在没辙，我就琢磨着：要不试试玩游戏？反正闲着也是闲着。以前老觉得玩游戏是浪费时间，纯属浪费时间。结果，我二话不说，从床头柜里翻出落灰的游戏手柄，插上电视就开始搞。

动手玩的过程实录

我挑了款轻松的打怪游戏，叫啥名都忘了，反正是免费下载的那种。开头一周，我每天下班回来就玩半小时。手柄一按，角色蹦蹦跳跳，打小怪跟切菜似的。起初玩得手忙脚乱，按键按错好几次，气得我差点扔手柄。但坚持了三天，就顺溜多了。我老婆在旁边笑：“你现在像个机器人，按得噼里啪响。”我嘴里回怼着，心里却挺乐呵。

又过了一周，我把时间加到了一小时。玩到紧张环节，整个人都绷着，手抖腿晃的。有一回，玩到半途，老板突然打电话催报告，我吼了声“马上搞！”意外发现，吼出来反而轻松多了。游戏一关，我立马去工作，思路清晰得跟开挂一样。

• 减压效果：玩了游戏，我骂人少了，火气都撒在怪物上，回家倒头就睡，第二天精力十足。
• 大脑激活：游戏里解谜找路，练得我记忆力和反应比之前快了半拍，连看报表都少出错了。

后来我还加了联机功能，跟几个老友组队打boss。话筒一开，大家嘻嘻哈哈互损，就跟老朋友聚餐似的。老婆看我们聊得起劲儿，也跟着笑：“你这玩着游戏，比跟真人见面还亲热！”

三大益处真实揭秘

这么折腾一个月，我把自己玩游戏的经历总结了一遍，发现三大健康益处是真靠谱。不是胡编，全从我身上体验出来的。

• 第一个是减压神器：玩游戏让我吼完就放松，不再整天板着脸，血压都稳了。
• 第二个是大脑充电器：解谜打怪磨了脑子，工作出错少了，人也不迷糊了。



• 第三个是社交粘合剂：联机唠嗑，感觉比微信聊天还热乎，心情好得跟捡钱一样。

我每周都固定玩三回，整个人精神焕发。结尾劝大家一句：甭管忙不忙，抽空玩点轻松的，益处比你刷短视频强百倍！