朋友被甩总说让他去死？教你正确开导摆脱这种情绪

这事得从上周五说起，当时我正在家刷短视频，突然接到哥们儿小张的电话。

起因

小张声音听着就跟哭了似的，他一上来就说：“我女朋友今天把我甩了，我特么真想去死！”我当时一听就急了，这小子以前就爱钻牛角尖，这回比上次还严重。他一个劲地说“让他去死”这种话，我都听不进去那些脏字了。我赶紧问他在哪儿，他说在家喝闷酒。放下电话，我就琢磨，这状态要是放任不管，搞不好得出大事。去年我就有个发小闹类似的事，结果把自己折腾进医院了，这回我可不能看着哥们儿步后尘。

过程

第二天一大清早，我骑上共享单车，直奔小张家。他开门一看是我，那脸就跟霜打了的茄子一样。我啥废话没有，先拽他坐沙发上，接着倒了杯热水塞他手里。

他先爆豆子似的骂了一通：“那女的凭什么甩我？我整个人都废了，干脆一头撞死算了！”我立马打断他：“闭嘴，死个屁！你这不是傻嘛”

我知道光靠说教没用，就换了法子。我说：“来，咱俩玩个游戏。你不是爱打王者吗？咱俩开黑打几盘，输了不花钱，赢了我请你撸串儿。”他不情不愿地点点头，结果连着输了两把后，居然开始笑了：“这操作真他么菜！”

趁热打铁，我又拉他出门去公园溜达。走着走着，我跟他讲起我自己几年前被甩的事：“还记得吗？我当时整天嚷嚷跳楼，你还骂我怂货。后来我不是熬过来了？现在工作稳定，还谈了新对象。”他听着愣了愣：“那你怎么搞定的？”我就说：“简单，每天跑步三公里，把自己折腾累瘫，哪有功夫想死！”

中间我还用了点小技巧：

• 别怼他——他开始吐槽前任的时候，我没打断，就嗯嗯点头，让他把脏话倒完。
• 拉回现实——比如他喊“去死”，我立马掏手机，假装打电话给他爸妈：“喂，你家儿子要出事了，赶紧来收尸？”他当场急眼：“别打别打！我瞎说的！”
• 转移注意力——约了另一个朋友晚上来家打牌，逼他参与，他慢慢就不提那事了。

整个过程折腾了小半天，我不停找茬逗他，他也不那么蔫了。

3

到小张主动拉我去了健身房。他一边举铁一边笑话：“前女友算个屁，老子现在精力都耗这儿了，没空去死！”看着他那傻样，我也笑了。回想起来，开导人就得狠点心：

• 别放他独处——单着容易犯轴，多找朋友围着。
• 动起来比嘴说管用——打游戏、锻炼啥的都行。

小张微信刚发了个自拍，配文“活着挺好”。虽然咱不是心理医生，但只要肯上手帮，十有八九能拉回来。