今天宜如何安排日程？这份时间表记得收藏！

今天宜早起

今天早上我可算是体验一把“早起的鸟儿有虫吃”！平时，我这人有点儿赖床，不到一刻绝不起身。但我决定要改改这毛病，体验一下早起的感觉。

我把闹钟定在早上7点整，当时心里还挺忐忑的，毕竟好久没这么早起过。闹钟一响，我一个激灵就坐起来，还真有点儿不适应。拉开窗帘，让阳光照进来，感觉整个房间都亮堂。

然后我就去洗漱，刷牙的时候还特意看下时间，才7点10分，比平时快多。洗漱完，我按照网上说的，喝一大杯温开水，说是能补充水分，还能促进血液循环。喝完水，我觉得整个人都清爽不少。

接下来就是吃早饭，我平时都是急急忙忙的，有时候甚至来不及吃。今天我可是悠哉悠哉地给自己做个早餐，有牛奶、面包，还有水果，吃得那叫一个香！吃早饭的时候我看下时间，才7点半，时间还很充裕。

吃完早饭，我决定下楼散散步。小区里的空气真新鲜，还有鸟叫声，感觉特别舒服。我溜达一圈，大概走半个小时，微微出点儿汗，身体也活动开。

回到家，我开始做今天最重要的工作。因为早上头脑最清醒，我把平时觉得最难搞的事情安排在这个时候。你别说，早起还真有效率，我一口气把工作做完，而且质量还挺高，一看时间还不到10点！

剩下的时间，我看会儿书，又做些家务，一上午就这么充实地过去。下午我还小睡一会儿，大概一个小时，睡醒之后真是精力充沛！然后我又精神饱满的工作到下午四点左右，一天下来感觉特别棒！

今天早起真是个明智的决定。我不仅完成工作，还享受生活，最重要的是，我发现早起真的能让人更有效率，也更快乐。以后我要坚持早起，养成一个好习惯！对，我今天还总结一个早起小贴士，跟大家分享一下：

• 定好闹钟，逼自己一把。
• 拉开窗帘，让阳光叫醒你。
• 喝杯温水，补充水分。
• 吃顿好的，补充能量。
• 出门走走，呼吸新鲜空气。



• 做重要的事，提高效率。
• 中午小睡一会，精力充沛一整天！

今天的分享就到这里，希望大家都能拥有美好的一天！