心胜于物的人生境界，普通人如何才能达到？

今儿跟大伙儿聊聊我最近琢磨的一件事儿，叫做“心胜于物”。听着挺玄乎，特简单，就是说咱这颗心，比啥都重要，它要是强大，啥事儿都不叫事儿！

我也没当回事儿，总觉得外面的东西才重要，票子、房子、车子，哪个不比一颗心实在？可日子过着过着，就发现不对劲。有这些东西，有时候还是不开心，还是焦虑，总觉得缺点

开始行动

我这人有个毛病，想不通的事儿，就喜欢折腾。我就开始琢磨，这心里头到底缺啥？

我先是看些书，什么心理学的、哲学的，看得我头昏脑涨。后来又听一些课，什么冥想、正念，也跟着练练。

你别说，还真有点用。我开始慢慢感受到，自己的情绪，自己的想法，都是自己这颗心“变”出来的。外面的东西，影响不我这颗心。

实践出真知

光看书听课还不行，还得练！我就开始在生活中实践：

• 遇到不开心的事儿，先不急着抱怨，先问问自己，为啥不开心？是事儿本身的问题，还是自己心态的问题？
• 遇到想要的东西，先不急着买买买，先想想自己，真的需要吗？买能开心多久？
• 遇到别人的评价，先不急着反驳，先听听自己，我真的是那样的人吗？我需要在意别人的看法吗？

这么一折腾，你猜怎么着？我发现，很多时候，烦恼都是自己找的！

举个例子，有一次，我辛辛苦苦写一篇文章，发到网上，结果没几个人看，还有人骂我写得烂。搁以前，我肯定气得跳脚，跟人对骂。可我先深呼吸，然后问自己：我写文章是为是为让别人夸我吗？当然不是！我是为分享自己的想法，为记录自己的生活。至于别人怎么看，那是别人的事儿，我管不着，也没必要管。

心静自然凉

这么坚持一段时间，我发现自己变。变得不那么容易生气，不那么容易焦虑，也不那么容易被外面的东西牵着鼻子走。我这颗心，好像变得更强大，更能掌控自己的情绪，更能掌控自己的生活。

我还是会遇到各种各样的事儿，还是会有各种各样的情绪。但我知道，这些都只是暂时的，只要我这颗心还在，我就能克服它们，战胜它们。 这就是我最近琢磨出来的“心胜于物”，分享给大伙儿，希望对你们也有点用！

记住，咱这颗心，才是最宝贵的！