姐妹们，今天咱来聊聊滑雪这事儿！作为一个南方长大的妹子，之前对滑雪那可真是两眼一抹黑，啥也不懂。但自从去年冬天被闺蜜拉去雪场玩一圈，直接就爱上！今年必须得安排上！
准备工作
滑雪可不是穿个羽绒服就完事，装备必须得整齐全咯！不然冻成冰棍不说，摔一下也够你受的。
头盔：这玩意儿是保命的！必须戴！
帽子：那种能包住耳朵的线帽最保暖防风。
面罩：风吹在脸上跟刀割一样，戴个面罩能好很多。
雪镜：雪地反光太厉害，不戴雪镜眼睛都睁不开，还能防风。
速干衣：滑雪出汗多，穿个速干的排汗快，不然湿乎乎的难受。
护具：新手必备！护臀护膝都整上，摔也不怕。
保暖层：抓绒衣或者薄羽绒服都行，看天气冷不冷。
雪服雪裤：防水防风是必须的，不然摔一跤就湿透。
手套：要那种厚的、防水的滑雪手套，普通手套可不行。
雪鞋：这个最好是到雪场租，新手买不划算。但是！我强烈建议不要租那种系鞋带的，尤其是咱们女孩子，根本系不紧！一定要租那种有旋钮的，咔咔一拧就紧，方便又安全。
雪板：新手就先用雪场提供的板子就行，等以后技术好再考虑买自己的。
固定器：这玩意儿是连接雪鞋和雪板的，雪场工作人员会帮你弄
袜子：穿那种厚实的滑雪袜，保暖排汗。
上雪场
装备都准备好，咱就可以出发去雪场！
到雪场，先去租雪鞋雪板。记住我说的，一定要租那种有旋钮的雪鞋！
穿雪鞋的时候，一定要让工作人员帮你穿紧，这样才能更好地控制雪板，也能保护脚踝。
穿好雪鞋，拿上雪板，就可以去坐缆车上山！
开滑！
第一次滑雪，肯定会摔跤，这是正常的。别怕摔，多摔几次就找到感觉。
刚开始的时候，可以在平缓的坡道上练习。先学会怎么站稳，怎么控制方向，怎么刹车。
等熟悉之后，就可以去稍微陡一点的坡道上练习。
滑雪的时候，身体要放松，重心放低，用膝盖和脚踝来控制方向。
摔倒的时候，尽量往侧面摔，不要往后仰，那样容易伤到头部。
滑雪这事儿，就是要胆大心细，多练习，慢慢就能掌握技巧。
滑雪后的放松
滑一天雪，肯定会累得腰酸背痛。这时候，泡个热水澡，或者做个按摩，都是极好的。
我这回滑完雪，就去泡个温泉，舒服极！感觉全身的疲惫都消失。
对，滑雪后别忘给皮肤补水，雪地里风大，皮肤很容易干燥。
今天的分享就到这里！希望对想去滑雪的姐妹们有帮助！记住，滑雪虽然好玩，但安全第一！
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