想变得妹力四射吗？学会这几招让你魅力值飙升。

得，今天就来唠唠我自个儿琢磨“妹力”这事儿的过程。也不是说我原来有多差劲，就是，感觉生活有点平淡，看身边有些朋友，人往那一站，就感觉不一样，挺吸引人的。我就寻思着，自个儿是不是也能提升提升？就这么着，开始我的“改造”实践。

一开始瞎折腾

最开始嘛简单粗暴，觉得“妹力”是不是就得靠外表？我就立马行动起来。

• 捯饬外形： 翻箱倒柜找衣服，觉得以前穿得太随便。就去买些新衣服，还专门挑以前不常穿的风格和颜色，想着换换感觉。
• 研究化妆： 平时不怎么化妆，顶多涂个口红。那段时间就天天看美妆视频，学着画眼线、涂眼影啥的。一开始手残，画得跟熊猫似的，自己看着都想笑。
• 折腾发型： 跑去理发店，跟发型师说想要个显气质的发型，结果剪完感觉也一般般，可能还是看脸，哈哈。

这么一通操作下来，是感觉新鲜几天，出门好像回头率是高那么一丢丢？但心里头还是有点虚，感觉像是临时披层“壳”，不是自个儿的东西。

后来我琢磨着，光靠表面不行

新鲜劲儿过，就觉得这样下去不行。那些有魅力的人，好像不光是外表好看，整个人的状态都不一样。我就开始往“内”使劲。

先是锻炼身体： 以前懒，能坐着不站着。后来逼着自己每周去跑几次步，或者跟着视频做做瑜伽。一开始累得够呛，坚持下来感觉人精神多，腰板好像都挺直点，不是装出来的那种。

然后学着好好说话： 我发现我以前说话太直，或者有时候不知道说啥就闷着。我就开始观察那些会聊天的人，学着怎么倾听，怎么接话，试着多夸夸别人，但得是真心的那种，不是瞎捧。这个过程挺难的，有时候话说出来还是觉得别扭，但慢慢练，感觉跟人交流顺畅多。

再就是调整心态： 我以前容易焦虑，有点事儿就愁眉苦脸。后来我就刻意练习，遇到事先深呼吸，告诉自己“没啥大不的”。还试着多关注生活里的小确幸，比如今天天气或者吃到好吃的，就让自己开心点。这玩意儿挺玄乎，但确实有点用，感觉人没那么丧。

搞明白点啥

折腾这么一圈下来，要说我变得多“妹力四射”？好像也没那么夸张。但我感觉最大的收获，不是外表变多少，也不是学会多少技巧，而是我更接受我自己。

我知道自己的优点，也接受自己的缺点。穿舒服的衣服，化自己喜欢的淡妆，说话做事也更坦然。不再刻意去追求别人眼中的“魅力”，反而觉得轻松自在。

可能真正的“妹力”就是这种由内而外的自信和舒服。当你自己觉得舒服，状态好，自然而然就会散发出一种吸引人的感觉。说白，就是先让自己舒服，再谈别的。这就是我实践下来的一点心得体会，不一定对，但对我自己挺受用的。