好过的人生是怎样的？做好这几点你也可以拥有！

今天跟大家唠唠我最近在实践的一个小技巧，感觉效果贼用俩字形容就是——“好过”！

事情是这样的，前段时间工作压力巨大，每天感觉喘不过气，晚上回家也睡不早上起来更是一脸懵逼，感觉整个人都要废。后来我琢磨着，这样下去不行，必须得想办法让自己“好过”点！

我开始尝试设定明确的目标。以前工作总是被各种琐事缠身，感觉一天下来啥也没干成。现在我每天早上上班前，花个5分钟，在纸上列出当天最重要的三件事。就三件！多不写！然后逼着自己一定要把这三件事搞定。

刚开始真难，总是被各种突发状况打断。但我坚持下来，用便利贴把目标贴在电脑屏幕上，时刻提醒自己。慢慢地，我发现自己能更好地掌控时间，效率也提高不少。每完成一件，就用笔狠狠地划掉，那种成就感，简直爽爆！

我开始精简我的生活。以前总觉得要不断学习新技能，才能不被时代淘汰。于是报一堆网课，买一堆书，结果啥也没学进去。现在我砍掉一大半！只留下对自己目前工作最有帮助的，然后集中精力去学。

而且我还开始断舍离。把家里那些一年都没用过的东西，全部打包扔掉或者送人。扔的时候还真有点不舍得，但扔完之后，感觉整个空间都变得清爽，心情也跟着好不少。

然后就是坚持锻炼。以前总是找借口说没时间，现在我逼着自己每天抽出半小时，去楼下跑跑步或者做做瑜伽。刚开始跑的时候，感觉肺都要炸，但我咬牙坚持下来。现在每天不跑两步，就感觉浑身难受。

也是最重要的一点，就是学会珍惜当下。以前总是想着未来要赚多少钱，要升到什么职位，忽略眼前的风景。现在我努力去感受生活中的美早上出门的时候，看看路边的花花草草；中午吃饭的时候，好好品尝每一口饭菜；晚上回家的时候，跟家人聊聊天，看看电视。

• 早上：计划最重要的3件事
• 白天：专注工作，完成目标
• 晚上：锻炼身体，放松心情

这些小小的改变，让我感觉整个人都轻松不少。虽然工作压力还是很大，但至少我能更好地应对。而且我也发现，当你专注于让自己“好过”的时候，很多问题都会迎刃而解。

如果你也感觉生活很累，不妨试试我的这些方法，也许也能让你“好过”一点！记住，对自己好一点，才是最重要的！