感觉自己快到绝境了怎么办？(这几个方法教你如何走出人生困境)

说真的，谁还没遇到过坎儿。有段时间，我真是觉得走到头了，眼前一片黑，不知道明天在哪儿。就感觉整个人被掏空了，做什么都没劲，连饭都不想吃。

那会儿是真惨，干了好几年的活儿，说没就没了。一下子断了收入，家里开销那么大，每天眼睛一睁就是钱钱钱，压得喘不过气。真不是矫情，是实实在在的压力。

那段时间咋过来的？

刚开始那几天，就是混日子。把自己关起来，不想见人，不想说话。脑子里乱糟糟的，全是些负面的念头，翻来覆去地想‘为什么是我’，‘以后怎么办’。越想越钻牛角尖，感觉自己就是个废物。

后来有一天，我也不知道咋回事，可能真是憋坏了。就突然觉得，老这么憋着也不是个事儿。日子还得过，饭还得吃，人不能自己先把自己撂倒了。 这坎儿，别人帮不了你，还得自己爬。

想通这点，我就开始琢磨怎么爬出来。没啥高大上的方法，就是些笨办法，但还挺管用：

• 先逼自己动起来： 我就先从最简单的开始做。屋子乱得跟狗窝一样，我先收拾屋子。别小看这个，收拾干净了，心里好像也亮堂了一点。然后强迫自己按时起床，按时吃饭，把生活规律先找回来。
• 出去走走，透透气： 不在家里闷着了，就去附近的公园瞎溜达。看看花草树木，看看别人遛弯，虽然问题没解决，但起码没那么堵得慌了。有时候晒晒太阳，感觉人也没那么丧了。大自然这东西，有时候真能治愈人。



• 找人说说话： 不再硬撑着，找了个信得过的老哥们儿，把心里的苦水倒了倒。也没指望他能帮啥大忙，就是说出来，感觉轻松了不少。有人听你叨叨几句，知道你不是一个人扛着，这挺重要的。
• 面对现实，找条小路： 大的目标不敢想，就先找点力所能及的小事干干。我那会儿就开始琢磨，有啥是我能马上做的？哪怕是打打零工，赚点小钱，先让自己有事做，有那么一点点收入，感觉就不一样了。关键是不能闲着，一闲下来就容易胡思乱想。 就这么一点点积累，信心也慢慢回来了点。
• 接受搞砸了的事实： 最难的一步是接受现实。承认自己确实栽了跟头，承认自己目前确实不行。不跟自己较劲了，不反复琢磨“要是当初怎样怎样”就好了。接受了，反而心里踏实了，就能集中精力想下一步咋办了。

回头看看

现在回头看那段日子，真是“绝”了。但也就那么回事，人，真到那个份儿上，反而能生出点劲儿来。 关键是别自己先放弃。接受现实，然后一步一步来，哪怕走得慢，也比原地不动强。这坎儿，算是爬过来了，虽然过程挺狼狈，但也确实学到了点东西，感觉自己比以前扛造多了。就是这么个事儿。