不堪回首的混乱时光
说起“极度混乱”这四个字，我可太有发言权了。以前我那日子过得，简直没法提。家里头，那叫一个乱。桌子上堆满了各种杂七杂八的东西，书、杯子、没吃完的零食袋子，层层叠叠的。想找个东西？那得靠缘分，翻箱倒柜半天，还不一定能找着。有时候急着出门，钥匙都不知道被我随手扔哪个犄角旮旯了，急得团团转。
混乱的根源与我的“顿悟”
不光是家里乱，我感觉我脑子里也乱成一锅粥。要做的事情一大堆，感觉千头万绪，但就是不知道从哪儿下手。今天想着这个，明天又惦记着那个，结果啥也没干成，反而越来越焦虑。时间长了，我真有点受不了这种状态了。感觉整个人都被这种混乱给拖垮了，效率低得吓人，心情也差到爆。
我琢磨着，这不行，得改！一开始我也学人家搞什么“断舍离”，扔了一堆东西，当时是清爽了几天。可没过多久，老毛病又犯了，家里又慢慢恢复了原样。我就纳闷了，这到底是咋回事？
后来我逼着自己静下心来想了想，问题的根源可能不只是东西多，更是因为我没有一个清晰的规划和习惯。东西用完了随手一扔，事情来了凭感觉处理，完全没有章法。说白了，就是懒，还有点逃避，不愿意面对整理的麻烦。
我的“折腾”实践过程
痛定思痛，我决定从头开始“折腾”。
- 第一步，我先停下来。 对，你没看错，就是啥也不干。我给自己放了半天假，就坐在那儿，看着我那乱糟糟的屋子，感受那种不舒服。我告诉自己，这就是我不想再过的生活。这算是给大脑按了个暂停键，先冷静一下。
- 第二步，我开始“清空”大脑。 我找了个大本子，一支笔，开始把我脑子里所有觉得乱七八糟、待办的事情、甚至是一些不靠谱的想法，全都写下来。写着写着，发现很多事情并没有想象中那么复杂，只是堆在一起显得吓人。这有点像他们说的那个啥“思维脱水”，把虚的变成实的。
- 第三步，就是硬着头皮干活了——先从一小块地方开始。 我没想着一天就把整个家都收拾干净，那不现实，也容易放弃。我先选了我每天都要用的书桌。把桌上所有东西都搬下来，然后一件一件看，哪些是真有用的，哪些是可以扔的，哪些是应该放别的地方的。有用的，立刻给它找个固定的“家”；没用的，果断扔进垃圾袋。
- 第四步，慢慢扩展“战果”。 收拾完书桌，我就有了点成就感。然后我开始收拾床头柜、衣柜的一个小角落、厨房的一个抽屉……就这么一点点地啃。每收拾完一个地方，我都会花几分钟欣赏一下，告诉自己“真不错”。
- 第五步，建立新习惯。 这是最难的，也是最重要的。我给自己定了几个小规矩：比如，东西从哪儿拿的，用完就放回哪儿去；每天睡觉前，花十分钟把当天弄乱的地方简单收拾一下；每周固定一个时间，进行一次稍微彻底点的整理。
混乱不再，生活清爽
这么折腾了大概一两个月，效果是真明显。现在我家虽然不能说跟样板间似的，但起码干净整洁，找东西也方便多了。更重要的是，我感觉我脑子也清爽了不少。因为我知道什么东西在哪儿，知道今天该干什么，明天该干什么，心里有谱了，焦虑感也大大降低。
说到底，摆脱混乱就是一个不断实践、不断调整、跟自己较劲的过程。一开始可能会觉得很烦，很累，但只要坚持下来，看到成果，那种掌控生活的感觉，是真的爽！我现在是真体会到，简单生活带来的那种轻松和愉悦了。希望我这点“折腾”经验，对同样觉得生活“极度混乱”的朋友们能有点启发。
还没有评论，来说两句吧...