阳光暖暖有多美好？让它照亮你的每一天生活。

今天这天儿，可真是个晒太阳的好日子。阳光打在身上，暖洋洋的，舒服！说起来，我以前可不怎么在意这玩意儿。

有段时间，我整个人就跟蔫儿了的茄子似的，干啥都没劲。就觉得天老是灰蒙蒙的，心里也堵得慌。那会儿，谁跟我说‘多晒晒太阳就好了’，我心里都直犯嘀咕，太阳还能治心病？瞎扯淡。

后来也是实在没招儿了。那阵子不是刚好没啥事儿干嘛天天窝在家里头，越待越觉得不对劲。有天早上，也说不上为就鬼使神差地搬了个旧藤椅，直接给它戳到阳台最边上能晒着太阳那块儿，然后我就一屁股坐下去，眯着眼对着太阳那么一待。也没啥特别感觉，就觉得光有点刺眼，脸上还有点痒痒的。

我就那么坐着，大概能有个十几二十分钟？一开始脑子里还转悠着那些工作上、生活里的破事儿，越想越烦，差点就想回屋里去了。可坐都坐了，就想着再忍忍。慢慢地，也不知道是晒得有点迷糊了还是怎么着，脑子好像就空下来一点儿了。最明显的是感觉后背那块儿，被太阳烤得热乎乎的，那股暖和劲儿，就跟小虫子似的，一点点往骨头缝里钻，舒服得不行。

你还真别不信，就这么傻乎乎地坐着，我连着坚持了好几天。头两天是硬着头皮去的，坐那儿还东想西想的。到了第三天、第四天，就有点儿成了习惯，不坐那么一会儿反而觉得缺点后来我琢磨了一下，这事儿可能这么几点让我感觉好点了：

• 第一，你得真出去，或者至少在能直接晒到太阳的地方，别隔着那层玻璃，感觉隔着玻璃晒，那味儿就不对了，没那种直接的暖。
• 第二，尽量啥也别想，就放空。你要是坐那儿还琢磨着今天股票跌了多少，明天孩子考试咋办，那还不如不晒，越想事儿越添堵。
• 第三，得多来几次，坚持几天。一天两天的，可能顶多就是觉得身上暖和了点，那股子从里往外的舒坦劲儿，得慢慢积累。

就这么几条，听着简单得不行，但真要做起来，特别是心情不好的时候，还真得给自己下点儿决心。现在回想起来，那段时间，就是靠着每天在阳台上“烤”那么一会儿，把心里那股子说不清道不明的憋屈劲儿，好像真给烤化了不少，人也轻松了点。

所以说，这‘阳光暖暖’，有时候不光是说老天爷给的天气。更多的是，你得自个儿主动去‘找’那么一下，去‘感受’一下。哪怕就是简简单单地搬个凳子，对着太阳发发呆，晒晒后背，可能真能把心里头积攒的那些个潮湿玩意儿给晒干了，晒跑了。这可不是啥网上看来的心灵鸡汤，这纯粹是我自个儿瞎折腾、瞎琢磨出来的一点儿体会。管不管用，你自个儿试试就知道了呗！