拼酒怎么控制酒量？简单秘诀防止过量伤身

起因

那天我跟着老铁去参加一个聚会，一帮朋友要拼酒，我本来想着陪一杯意思一下就行，结果喝着喝着就忘了形。开头啤酒加白酒混着来，没几下就晕乎乎了，第二天早上爬起来，头疼胃疼像被打了一顿。我心说这样下去不行，年纪上来了身体扛不住，非得想个法子控制住酒量。于是我开始琢磨，怎么在拼酒的时候别喝过头，免得伤身。

实践准备

我头一桩事是翻看网上那些秘诀，一堆花花绿绿的帖子和视频，太玄乎了。我嫌麻烦，直接抄了个最简单的主意：喝酒前先吃饱垫肚子。那天晚上我出门前，特意在家里煮了一大碗白米饭，干巴巴地塞下去半碗，撑得我有点闷。接着又准备了点小动作，想着试试效果。

正式上阵

到了酒局上，老友们起哄喊干杯，我先憋着不碰第一杯。等大家闹哄哄了，我才开始动手：一边拿起酒杯慢吞吞地抿，一边偷偷摸摸数着次数。我给自己定了个规矩：每喝三口就停一停，抓起桌上的水果啃几口苹果或者葡萄，故意磨叽时间。

• 第一回：啤酒上来，我数着"一、二、三"，立马夹块肉往嘴里送。
• 第二回：换成白酒，度数高了点，我照样抿三口就歇，赶紧溜去厕所洗把脸。

中间有哥们儿催我快喝，我嬉皮笑脸地耍赖，说胃不舒服吃点东西缓缓。他们忙着聊八卦，忘了盯我，我就趁机溜边儿躲开几轮。

结果感受

折腾完一整场，我没醉成烂泥，顶多微醺着晃悠回家。第二天一早睡醒，身子没散架，头清清爽爽的。以前那种脑壳爆炸的感觉没了，整个人活蹦乱跳。老铁们问我咋整的，我笑着骂一句：这法子挺糙，不就撑肚子、数三口、躲闲工夫嘛虽然不能彻底不喝酒，但起码让酒精灌得慢点，别把自个儿喝趴下伤身。