断筋如何紧急处理？这5步方法减少伤害

今儿个下午我在院子里帮老伴儿收拾菜园，正弯着腰扒拉杂草，左腿突然一抽抽，钻心地疼，直接给我整瘫地上了。老伴儿嗷嗷喊起来，"你咋了？腿抽筋了还是咋的？" 我摸着后大腿那根筋，硬邦邦的跟铁棍儿似的，完了，这不是啥好事，肯定是断筋了。

立马刹车别动

我赶紧吼住老伴儿，"别动别动，我得先稳住！" 直接趴那儿一动不动，使劲儿把左脚蹬直了。心想，这要是再瞎动，筋不得裂得更厉害？脑子里乱糟糟的，但手倒是挺麻利，直接撑住地面缓了半晌，那汗珠子唰唰往下掉。

掏出冰块敷一敷

老伴儿小跑进屋找东西，我扯着嗓子喊，"冰箱里拿冰块！" 她急呼呼地拎出个保鲜袋，塞了把冰坨子递过来。我赶紧把破裤子一撸，腿露出来就往那抽筋地方怼上去。刚碰到那冰得我龇牙咧嘴，但挺住几分钟，那肿的地方就消了点，感觉没刚才那么刺挠了。

绷带勒紧了稳住

敷得差不多，我一把摸出条旧围巾，"快来给我缠紧了！" 老伴儿笨手笨脚地绕了两圈，我赶紧抢过来自己操作：先按住筋位置，一圈圈拉紧，还顺手打了个死结。完了又拿木板子戳着腿外侧，用绳子系上了，那腿就跟僵尸腿似的绑得紧紧的。这下动不了了，挺省得再遭罪。

把腿抬高歇歇气

绑完了，老伴儿费老大劲儿架着我挪到躺椅上。我呼哧呼哧爬上椅子，直接把伤腿抬高了搁垫子上。躺那儿喘着粗气，心里骂自己真是个倒霉蛋。就这么呆了个把钟头，那肿的地方又消了点，血也不那么冲脑袋上了。

赶紧拉到医院瞧去

天快黑了，看情况稳住了点，我拽着老伴儿，"开车开车！奔急诊！" 她一路飙车过去，到医院我挂着拐单脚蹦跶进去。医生拿着小锤子叮叮咣咣一顿敲，拍片一瞅，说："筋没全断，你这处理挺及时，没大事儿！" 开了药膏和按摩法，我这才松口气。

折腾一天下来，累得够呛，但好歹没成大毛病。回头想想，这五招法子还真管用：停住、冷敷、绑紧、抬腿、上医院。要没这么搞，指不定得躺多少天。大伙儿遇着这种事，也甭慌，照这步骤弄，准能少受不少罪。