雪里见怎么用最有效？掌握这4个窍门效果加倍！

我以前用雪里见这个玩意儿，结果一用起来根本没效果，跟白开水似的。为啥要用它？还不是冬天时候膝盖老疼，听朋友说雪里见管用，就去药店买了一盒。价格还不便宜，几十块钱一盒，掏出去心里都疼。

一开始按说明书，直接倒水里泡着喝了。结果喝了三五天，屁感觉都没有，膝盖照样咯吱响。气得我差点把剩下的一半扔垃圾桶。想想不甘心，花了钱不能浪费，我就琢磨是不是方法错了。

后来我开始瞎折腾，试了好几种招儿。先换个杯子，改用玻璃杯泡；水温加高点，开水烫着喝；还试着早上空腹喝。还是啥动静没有。有次看短视频，说加点儿蜂蜜能提味，我就试了，喝起来是甜了点，但膝盖照样疼。折腾了大半周，人累成狗，效果还是一团乱麻。

我摸索出的4个窍门，终于管用了

瞎试一通后，我发现几个窍门，效果翻倍了。第一个窍门是水温别太高。我之前用开水泡，味儿都变了。改温水就泡得开，味道纯正，喝下去胃也舒服。

第二个窍门是泡的时间拉长点。原来我急匆匆泡5分钟就喝，现在学会搁个10分钟，粉末溶解得透透的，一口闷下去没渣儿。

第三个窍门是加一两片姜。这招儿是我从养生群里偷师的，姜切薄片丢进去，泡完热乎乎的，喝完出一身汗，膝盖也松快了。

第四个窍门是坚持天天早晚喝。别隔三岔五的，我改成固定时辰喝，身体慢慢才受用。

• 第一周就用这4个窍门，水温水温放温，泡完搁10分钟，丢片姜进去，早晚不落下。
• 结果喝到第三天，膝盖就不太疼了。
• 现在坚持一个月，效果翻倍，走路都带风。

我算明白了，雪里见不是水一冲就管事儿的，得找准方法瞎折腾。掌握了这几招儿，省了大钱不说，人也活泛多了。