刚听说这玩意儿时
那会儿在B站瞎逛，突然刷到个“五季入门”的标题，封面花里胡哨的。我心里嘀咕：这又是什么新套路？点进去看，博主说得神乎其神，什么“零门槛上手”、“三天见效”。手贱没忍住，下载了那个传说中的App。喏，就是那个蓝底白箭头、看起来像旅游攻略的玩意儿。
第一天：差点当场卸载
一打开App我就懵了。满屏幕都是花花绿绿的按钮，左上角画个月亮，右边又冒个太阳符号，底下还有一堆看不懂的小图标。跟闯关游戏似的，第一关让选“今日能量”，我哪知道什么能量？胡乱戳了个“火”。结果跳出来个丑不拉几的火苗动画，滋滋烧了三秒就没了，啥提示也没有！气得我差点把手机扔沙发缝里。琢磨半天才在右上角角落找到个问号，点开全是术语——“气脉”、“轮穴”？我呸！跟玄学讲座似的。
转折点藏在评论区
本来准备放弃，手指快要点到卸载键了，鬼使神差又点开了评论区。有个叫@养花大爷的留言救我狗命：“新来的别管那些花架子！就盯住主页中间那个‘呼吸球’，它瘪下去你就吸气，鼓起来就呼气，每天玩十分钟，比啥都强！”将信将疑重新打开App。这回直接无视所有按钮，眼睛就死盯着屏幕中央那个会变形的彩色球。它缩成一小团，我跟着猛吸一口气；噗一下胀开，我就“呼——”地吐气。诶？居然有点对上节奏了！
死磕呼吸球的一周
- 第三天：球缩小时吸气，胀大时呼气，偶尔还跟着球转动的方向扭脖子（虽然扭完脖子嘎嘣响）
- 第五天：发现右下角有个进度条，每次跟球互动超过五分钟，它就悄悄涨一格（终于像个正经功能了！）
- 第七天：重点来了！早上刚跟完三组呼吸，突然感觉后背发麻，像有群蚂蚁从尾椎骨往上爬！吓得我差点打110，结果麻了半分钟自己消失了…下午居然精神头贼加班都没打瞌睡。
误打误撞玩出花活儿
尝到甜头后胆子大了。有天跟呼吸球较劲的时候，手欠去划拉那个没人要的“季节轮盘”（就是四个颜色分区那个转盘）。转到“夏”的区域，呼吸球突然变成橙色，动画变成瀑布哗流。我继续跟着它吸气呼气，结果这回手心和脚底板开始发热！第二天如法炮制，转到“冬”区，呼吸球变成浅蓝冰晶状，跟着做了五轮，脑子里乱七八糟的念头莫名其妙少了。
现在每天这么玩
早上蹲马桶时先开App：乱划季节轮盘，转到哪个算哪个。球变什么颜色就盯什么颜色，只管吸气呼气别的全不理。午饭后困得眼皮打架，闭眼听它那个海浪声的音效（对，声音开关在球左边那个波浪图标）。晚上睡觉前固定转到“秋”的区域，画面是落叶飘，跟着做几轮呼吸，居然真能少刷半小时手机早睡着！
说大实话： 什么五季理论、能量平衡，我现在还是一知半解。但光靠死磕这个傻乎乎的呼吸球，两个月下来，睡觉沉了、上班犯困少了、跟老婆吵架都少了（她说的）。秘诀真就一条：别管它说得有多玄乎，先抓住一个最简单动作玩明白！
还没有评论，来说两句吧...