花粉飞散太难防？4个实用方法减少过敏困扰

今年春天花粉满天飞，搞得我鼻子整天痒，眼睛也红了，真他妈难受！我就寻思着不能这样下去，必须想办法防一防。

出门戴口罩这事儿我试了又试

刚开始以为随便拿个普通口罩就行。结果出门溜狗走了十分钟，回家就打喷嚏。

琢磨半天后，我去药店买了个专门防花粉的N95口罩。戴上了还真管用，花粉少吸进去不少。

现在习惯了，出门就戴上，走路不带喘了。

在家收拾房间我也没偷懒

以前我懒，一周才扫一次地。那会儿屋里全是花粉，躺床上都打喷嚏。

后来改成每天拿湿抹布擦一遍桌面和窗户，还经常拖地板。灰尘少多了，花粉也被扫掉大半。

折腾了俩礼拜，现在窝在家里舒坦多了，鼻子不塞了。

摆了个空气净化器在家里

看到网上有人说空气净化器管用，我就花三百块买了个普通款的放客厅。

刚开机器没觉得咋样，用了几天后屋里空气真清新了。花粉味儿淡了。

晚上睡觉前都开着，夜里鼻子没堵过。

改时间出门我才弄明白

早起爱溜达，结果发现早上花粉飞最猛。出去一趟就犯病。

查了气象App后，改成下午五点后出门。那会儿花粉少。

坚持一个月，现在跑步遛狗都没事了。

搞了这些法子下来，我再也不怕花粉了。真没那么难，坚持就行！