女孩的秘密时期怎么过？(青春期必备实用小技巧)

这事儿还得从我妹上初一那年说起。那天放学回家，这丫头书包一扔就把自己关屋里了，连最爱的动画片都不追。老妈朝我使眼色，得，亲哥上阵呗。

一、捅了马蜂窝的起因

我拎着薯片当敲门砖，进去就看见被子鼓成个山包。扯开被角一看，好家伙，眼圈红得跟兔子似的。原来体育课跑步时突然见红，白校服后面洇开一大片，被后排男生吹口哨起哄。十几岁的小姑娘哪经得住这个，当场就哭着跑回家了。

翻箱倒柜找红糖姜茶时我直拍脑门：自己当养生博主整天捣鼓食谱，亲妹来例假居然只会递热水袋？太打脸了！当晚就冲进书房列计划表。

二、笨手笨脚搞装备

第二天直接杀到超市卫生巾货架前，当场傻眼。什么240/350厘米，棉柔/网面，带翅膀/不带翅膀，看得我眼冒金星。导购大妈看我在那儿转悠半小时，抄起一包日用一包夜用砸我怀里："大小伙子害臊记住这两条：量少用短的，睡觉用带防漏边的！"

• 踩坑记录：贪便宜买了促销装，结果我妹用完直喊扎屁股，网面材质对她敏感肌太刺激
• 血泪经验：后来学乖了，每种买单片试用装，让妹子自己挑最舒服的

三、实操血泪史

周末拉着老妹当小白鼠，卫生间变成实验基地。先教她看卫生巾背胶那条明线，撕开时得捏住两端塑料膜："看见没？这样才不会粘一手胶！" 结果小姑娘手一抖，带血的卫生巾"啪叽"掉瓷砖上，俩人对着那摊红面面相觑。

痛经来得猝不及防。凌晨两点我妹蜷成虾米直哼哼，全家翻箱倒柜找止痛药。我猛想起以前采访过中医，翻笔记看到个穴位按摩法：拇指按她脚背大脚趾和二脚趾骨头交界的凹坑，揉五分钟居然真止住疼了！第二天赶紧补功课：

• 煮红糖水得放三片姜三颗枣，大火滚开转小火熬成深琥珀色



• 暖宝宝不能直接贴小腹，得隔层秋衣防止低温烫伤
• 买了三条深色打底裤当月经专用裤，再也不怕漏了

四、现在这丫头可神气了

前天刚撞见她给同桌传授经验："我哥说经期前胸胀就喝炒麦芽茶！" 说完还从书包里掏出个迷你应急包：独立包装卫生巾+止痛药+消毒湿巾，包装上贴着她最爱的动漫贴纸。好家伙，这实战经验比我这个博主还专业！

昨天更绝，这丫头神秘兮兮把我拽进屋，掏出个带密码锁的笔记本："给你看我整理的月经战斗力提升手册！" 翻开全是彩色手绘流程图——如何快速叠卫生巾、哪种姿势睡觉不漏、连止痛药生效时间都画了折线图。

插播个意外收获：我妈看我俩折腾得热闹，某天突然从衣柜深处翻出个铁皮盒。嚯！里面整齐码着她八十年代用的月经带，厚布条上还缀着磨毛的纽扣。"当年洗这个才叫受罪哟" 她捏着发黄的棉布直摇头。得，三代人的生理期记忆，就着红糖水的甜香在阳台上飘了一下午。