六合刀法全套招式有哪些？分解动作图文教程一看就会。

说到这个六合刀法，我可得好好说道说道我的练习经历。这玩意儿听着挺唬人，练起来，那可真是得下点功夫。

我是怎么开始的

我对这玩意儿也没啥特别深入的了解，就是看一些老电影、纪录片啥的，觉得挺帅，挺有精气神儿。也是机缘巧合，小区里有个大爷，退休前练过几手，平时早上就在小花园比划。我就厚着脸皮凑上去问，能不能跟着学学。

大爷人挺乐呵呵地说：“行，年轻人想学这个不多了，就怕你吃不了这个苦。” 我当时拍着胸脯说：“没事儿，您教，我学！”

初学乍练的狼狈

刚开始那会儿，别提多别扭了。一把木刀，在我手里跟烧火棍似的，完全找不到感觉。大爷也不急，就让我从预备势开始站。就是那么简单地并步站立，左手拿着刀，刀刃朝前，两只胳膊自然垂着，眼睛看着前面。我心想这有啥难的？结果一站就是半小时，腿都麻了。大爷说，“神态自然”四个字最难，心不静，神就散。

然后就是起势，左脚往前迈一小步。就这么个简单的动作，我练了好几天，不是顺拐就是重心不稳。大爷就在旁边看着，偶尔点拨一句：“腰胯要松，气要沉。” 我当时满头大汗，心里直犯嘀咕，这比跑步可累多了。

那句话怎么说来着？“单刀看手”，我一开始那右手简直不知道往哪儿放，瞎比划。大爷说，另一只手是“护手”，也是“引手”，得跟着刀走，不能散了神。

循序渐进的磨砺

等我把这几个基础动作稍微能看点儿了，大爷才开始教我具体的招式。什么缠头裹脑、迎推刺把、左右拦截之类的。每个动作他都先自己做一遍，然后让我跟着做，再一点点纠正我的姿势。比如握刀的手不能太死，也不能太松；出刀的时候要有力，但不能用蛮力；眼神要跟着刀尖走等等。

我记得有个动作是“进步劈刀”，要求脚下进步，手上劈刀，得协调一致。我练的时候，要么是脚到了手没到，要么是手到了脚拌蒜，好几次差点把自己给绊倒。大爷就在旁边笑，说：“慢慢来，不着急，这都是过程。”

后来慢慢上手了，就一套一套地往下学。什么劈、砍、撩、扎，每个动作都得拆开了揉碎了练。真是应了那句老话，“冬练三九夏练三伏”，夏天一身汗，冬天手冻得通红，那都是家常便饭。有时候练得胳膊都抬不起来，吃饭拿筷子都抖。

一点点感悟

练着练着，才慢慢体会到，这六合刀法不光是耍着好看，里面讲究个内外相合，手眼身法步，精神气力功，缺一不可。以前觉得就是挥舞几下，现在感觉每个动作都有它的道理和用处。

比如那个“刀刃朝前”，不仅仅是个规定，它关系到你出刀的角度和后续动作的连接。还有“单刀看手”，你的空手不只是摆设，它能辅助发力，也能迷惑对手，甚至格挡。

我现在也就能比划个大概齐，离“功夫”二字还差得远。但这个过程，是实打实的，每一点进步都能感觉到。从一开始的笨手笨脚，到现在能把一套动作连贯地打下来，虽然还不够纯熟，但心里头那股子踏实劲儿，是装不出来的。

这六合刀，算是让我明白了一个道理：啥事儿都急不来，得一步一个脚印地去磨。今天就先分享到这儿，下次有机会再跟大家聊聊别的体会。