以前胆子特别小，别说看恐怖片了，就是晚上自个儿在家，听见点啥动静都得吓一跳。但偏偏身边那帮哥们姐们，个个都是恐怖片爱好者，每次聚会聊起来，我都插不上话，感觉自己格格不入的，挺没劲。
实践的开端：硬着头皮的尝试
我就琢磨着，不行，我也得练练。总不能老是当个“胆小鬼”？于是我决定开始我的“恐怖片观影计划”。我可不敢直接上那些特吓人的，就从一些经典的老片子开始入手，听说那些没那么多一惊一乍的。
我记得我找的第一部是那种黑白片，好像叫啥《诺斯费拉图》，看的时候把灯全开着，声音也调得小小的。看完感觉，好像也还行，没那么恐怖，就是气氛有点阴森。这给了我一点点信心。
过程记录：循序渐进，摸索门道
我就开始有计划地找片子看了。我特地去网上搜罗了一些评价，看看哪些是心理恐怖，哪些是视觉冲击比较强的。我给自己定的规矩是，先从心理恐怖开始，慢慢过渡。
第一阶段：氛围营造与心理暗示
这个阶段我看了一些像《小岛惊魂》这类的，主要是靠剧情和氛围来吓人。看完之后确实会有点后怕，晚上睡觉脑子里老是回放那些情节。我还记得看《闪灵》的时候，那个酒店的长廊，还有那俩小女孩，真是看得我汗毛直竖。但好歹是看下来了，没中途放弃。
第二阶段：感官刺激的挑战
等我觉得心理承受能力强了点，就开始尝试一些有点血腥或者是有怪物啥的片子了。比如《招魂》系列，还有那个《驱魔人》。看这些片子的时候，我一般会拉上窗帘，营造一点“电影院”的氛围，但手边肯定得放个抱枕，随时准备捂眼睛。有时候看到特别紧张的地方，心跳得那叫一个快，手心全是汗。
我还发现一个窍门，就是看片子之前，大概了解一下剧情梗概，心里有个底，就不会那么害怕了。而且我还会特意在白天看，或者拉着我对象一起看，旁边有个人，胆子能大不少。
中间也遇到过“滑铁卢”
也不是一帆风顺的。有一次，朋友推荐了一部说是“包含了所有恐惧元素”的片子，好像叫《殉道者》啥的，我看了个开头就实在受不了了，那种绝望感太强烈了，直接关掉。那之后好几天，我都没敢再碰恐怖片。后来我就学乖了，太极端的还是不轻易尝试，毕竟咱也不是为了找罪受。
成果与感悟：从“怕”到“品”
经过这么一段时间的“刻意练习”，我现在基本上能面不改色地看完大部分恐怖片了。虽然遇到特别高能的镜头还是会下意识地躲一下，但已经不会像以前那样，看完之后好几天都缓不过来了。
最大的变化是，我现在看恐怖片，不再仅仅是追求那种被吓到的刺激感，而是开始会去分析它的拍摄手法、剧情逻辑、氛围营造这些东西。比如有些片子，明明没啥吓人的镜头，但就是能让你从头到尾都提心吊胆，这种功力就很高了。像有些评论说的，好的惊悚片，气氛营造得更
现在再跟朋友们聊起恐怖片，我终于也能说上几句了，甚至还能给他们推荐一些我觉得不错的片子。虽然我可能永远也成不了那种对恐怖片“免疫”的大神，但能从一个闻“恐”色变的小白，到现在能把看恐怖片当成一种消遣和研究，也算是个小目标达成了。说白了，就是胆子练大了，也找到了其中的乐趣。
偶尔我还会翻翻以前看过的片子，比如《惊魂记》这种老经典，现在看就完全是另一种感觉了，更多的是欣赏导演的技巧。这个过程，也挺有意思的。
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